14.9.13

Dos cambios necesarios en nuestras formas de enseñar. Oratoria e inglés


En la formación española y a todos los niveles hay dos déficit perfectamente detectados, aunque seamos incapaces de resolverlos no siempre sabemos bien por qué. El segundo idioma (recomendable inglés) y la oratoria.

Ambos déficit educativos nos lastran claramente en nuestras posibilidades laborales y lo asumimos. Perdemos puestos de trabajo aquí en España o fuera, por no saber defender nuestras posibilidades en una entrevista, por no saber construir un discurso en defensa de nuestra profesionalidad, por no lograr hablar en un inglés fluido.

Detectamos incluso que el niveles de inglés y de oratoria entre las personas de más alto nivel en la empresa, la política o la gestión, es inferior al que necesitarían, al que tienen en otros países con otros sistemas educativos. 

Pero seguimos sin hacer nada. Hay que aprender a explicarse bien, en al menos nuestro idioma e inglés. Y hay que saber leer perfectamente en inglés y a ser posible también escribir bastante bien en este idioma.

Demos dos apuntes muy sencillos de gestionar desde los poderes públicos para mejorar nuestro nivel de inglés y para aprender a tener mejor oratoria.

Poner en España una cadena de televisión para aprender inglés, con películas y series sin doblar, algunas con subtítulos y otras en idioma original. Y dar clases de inglés en distintos niveles en la misma cadena pública, para complementar. Nunca hay que mirar las audiencias. La formación pública está para lograr éxitos desde aulas con 25 alumnos.

 Hacer en secundaria exámenes orales en algunas materias y enseñar a los alumnos a dirigirse al público, hablar y dialogar, organizar las ideas de forma oral, saber emplear el idioma no verbal y organizar las ideas para trasmitirlas con convencimiento.

13.9.13

El cacahuete: Fuente de energía y bienestar muy barato


El cacahuete es una fuente de energía y bienestar muy barato y del que como curiosidad podríamos decir que aunque un dietista lo puede considerar un fruto seco, botánicamente hablando es una legumbre.

Si eres una persona hipertensa o retienes líquidos, es recomendable que se compren con cascara, pues además de conservarse mejor, contienen menos sal. Y resultan más baratos.

Al tener triptófano y vitamina B6 aumentan el nivel de serotonina, una de las drogas médicas que se recetan para las depresiones. Tener buenos niveles de esta hormona aumenta el buen humor, serena los nervios, y mejora el estado de ánimo.

Al tener un alto porcentaje en grasas mono y poliinsaturadas, potasio y vitaminas B6, los cacahuetes sin sal reducen el colesterol y los niveles de tensión, así como los niveles de homocisteína. Que son tres factores de riesgo cardiovascular.

Es el fruto seco más rico en Zinc (mineral esencial en los procesos de cicatrización) y aumenta la capacidad de nuestras defensas.

Los cacahuetes combaten también la fatiga. Al tener un alto contenido en niacina (vitamina del grupo B), convierten los nutrientes de los alimentos en fuente de energía.

Si con la menopausia padeces sofocos, consume cacahuetes ya que al contener isoflavonas, (como la soja), suaviza los sofocos provocados por este cambio hormonal.


Laura Puente Ajovín