Chipre abre en Europa una puerta al infierno económico

El robo a los ahorradores chipriotas entre las UE y su propio gobierno sienta las bases de una decisión peligrosa que algunos incluso aplaudirán pero que para la mayoría es abrir una puerta de complicado entendimiento. Lo analizaré en breve, pero de entrada puedo asegurar que es un riesgo nuevo que puede modificar hábitos en las sociedades europeas. Ya está hecho y ahora toca mirar y poner las barbas a remojar.

Primeros consejos para dormir mejor

¿Sabías que es mejor dormir de lado, dado que en esta posición la columna vertebral se encuentra en la horizontal y reparte mejor las tensiones del cuerpo?

¿Qué se duerme mejor entre los 18º y los 22º como máximo. Que haya estado bien ventilado, que no tenga ruidos ni exceso de luz, que el colchón sea agradable para tu cuerpo —y aquí cada persona tenemos nuestros gustos— y que la almohada no sea excesivamente alta y blanda?

¿Que es bueno hacer ejercicio unas horas antes de irse a dormir, pero no en los minutos previos a ir a la cama?