Aumenta el estrés en las mujeres que llevan su hogar

Las mujeres que ejercen ese trabajo mal llamado "amas de casa", sean o no trabajadoras fuera de su hogar, son las más proclives a desarrollar algún grado de estrés, donde los detonantes principales son la monotonía y las cargas laborales excesivas, incluso con la creciente ayuda de las parejas en las tareas del hogar.

Todos estamos sometidos cotidianamente al estrés en diferentes grados y no manejarlo nos lleva a situaciones de agotamiento extremo, apatía, ansiedad, depresión e incluso intentos suicidas si no sabemos valorar nuestras propias vidas.

La mujer que solo trabaja como ama de casa tiende a desatenderse en aras de cuidar casa, la familia, hijos e incluso a familiares enfermos; y si además trabaja fuera del hogar, la carga de trabajo puede acumular aún más estrés, que la lleva a fases crónicas que detonan en cansancio excesivo, sumado a una apatía por su calidad de vida y una irritabilidad por infelicidad. Se entra en ansiedad y depresión por no ver fácil resolver sus problemas y a desarrollar migrañas, problemas intestinales nerviosos o hasta enfermedades en el corazón, por señalar algunos efectos colaterales.

Estas situaciones las llevan al médico de familia y desde aquí a los servicios de salud mental donde se diagnostica estrés crónico y se pasa a recibir tratamiento farmacológico, ya sean ansiolíticos o antidepresivos. No tanto por falta de respuesta del sistema, a grupos de ayuda y autoayuda para aprender con terapias a defenderse de estos problemas.

 Es muy interesante que cada hora (si, cada hora) del día, logremos cinco minutos para realizar algo que nos represente satisfacción como cantar, escribir, hacer ejercicios de respiración, caminar, abrazarse, darse un masaje, tomar un café, leer un poco, etc.

Hay que convivir más, buscar el contacto con familiares y amigos, que a la hora de acostarnos y levantarnos, lo hagamos sin sentirnos enojados, sino que tengamos una actitud positiva y que cada día se establezcan objetivos que se pueda alcanzar.

Entre las mujeres solo amas de casa o no, las deudas, la enfermedad o la pérdida de algún familiar o amigo cercano, la violencia psicológica del hogar o de las personas que la rodean en la vida, y un exceso de trabajo junto a un bajo reconocimiento a sus labores, afectan mucho sobre su salud psíquica.

Al Papa le gusta fastidiar a los españoles; creo

No ganamos para disgustos, en serio, se nota que estamos en el fin del Mundo, que este siglo nos va a poder a todos. Ahora vuelve el Papa con sus ideas para jodernos a todos los españoles: no me digas tú que esto último no es para que no logremos la recuperación en España nunca. 

Este otoño empezó avisando el Papa que en los belenes queda prohibido poner la mula y el buey, pues no había animales junto a Jesús, que queda muy cutre envolver al niño entre cagadas de animales. No era un asunto grave y lo admitimos.

Pero ahora nos asegura que los Reyes Magos eran andaluces, que también son ganicas de joder. Ni de Oriente con lo que mola eso, ni uno de cada parte del mundo conocido, nada, simplemente andaluces. ¿Qué coño pinta un andaluz negro en los belenes? Igual son de alguna chirigota de Cádiz podríamos decir.

Pero lo grave es que hay que sacar la pasta gansa para regalar todo lo que regalan los Reyes Magos por todo el mundo mundial y hacerlo del presupuesto de Andalucía, que ya están los del PSOE preguntándose por la mano escondida que tiene el PP en el Vaticano, para haber logrado este asunto solo para joder al Gobierno de Andalucía. Si al menos hubiera gobernado Arenas, pues bueno, se entiende, pero siendo que mandan en Andalucía el PSOE junto a los comunistas de IU, no tiene color esta decisión del Papa.¿Sabrá el Papa de qué color tiene el rabo los comunistas?

Este año me veo a los niños de medio mundo quedándose con los mocos largos, ante la cutrez de regalos que vamos a poderles regalar. Si ya nos quejábamos de los que traían los ricos Reyes del petróleo, imaginémonos ahora que tenemos que hacerlo nosotros y con el PIB de España llornado de pena. ¿Subirá la prima de riesgo por este asunto de los Reyes Magos? ¿Qué opinará la Merkel? ¡Qué lío!