Acude a la naturaleza si estás estresado o tienes ansiedad

Si estás estresada, ansioso, nerviosa o con ganas de morder al mundo, si te encuentras nervioso y sabes que el estrés te está comiendo las entrañas, hazme caso, si es una situación leve, temporal aunque se repita varias veces al mes, controlable por ti misma aunque cueste adaptarnos, antes de acudir al médico a recibir pastillas químicas, tratamientos que tendrás que tomar durante muchos meses o años, piensa si algo tan sencillo como cambiar algunos aspectos de tu vida son más que suficientes.

¿Has probado a buscar un lugar (casi) secreto, cerca de tu casa, en sitio lleno de naturaleza, a donde poder ir a pensar en ti misma? Debes amarte más y nada como la nauraleza para acompañarte en este nuevo viaje.

Sirve una orilla de río, un rincón en un parque, un banco en un lugar tranquilo de una plaza pública, un camino en un pueblo cercano, una fuente que te entregue un sonido de agua. Debe ser tú lugar de tranquilidad, de sosiego, para pensar con calma, para esconderte.

No digas donde estás, miente un poco si es necesario, pero reencuéntrate con la naturaleza, con la calma.

Mucho mejor que media hora de paseo o de calma es estar dos días, pero es más complicado. Si necesitas rebajar tensión, descargar adrenalina o dolores encogidos, corre, haz deporte, ponte los cascos y ponte a correr por un parque. Reencuéntrate también con tu cuerpo.

Mira, abrazar un árbol no cuesta nada. En serio, abraza un árbol, róbale su energía, te la entregará gratis. Puede que no creas en esta técnica, pero te puedo asegurar que no te producirá nada negativo y es gratis. Es mejor abrazar a una personas, pero es más complicado por desgracia de este vida dura. Acerca una flor (mejor sin cortarla) a tu nariz y escucha su olor. Sí, he dicho escuchar; consigue que te transmita mensajes, que te de una nueva sensación. Los cinco sentidos sirven para eso, para cambiar nuestros sentimientos.

Mira, es algo muy sencillo. En tu hogar hay más contaminantes que en el campo, están en el aire y te afectan. A ti y a todos. Poco, pero te afectan. Es inevitable, pero puedes mejorar respirando en un lugar limpio, con aire limpio, con frío en rostro, con agua. Sal a la calle, déjate transformar por la naturaleza. Sé natural, es más sencillo de lo que parece.

Periodista aragonés no contrasta y me obliga a reirme

Ayer me enteré que un gran medio de comunicación en papel de Aragón publicó hace unos días que una Presidenta de una Asociación de Vecinos había tenido que dimitir por haber sido acusada (jodo) por pertenecer a un partido político desde su propia asociación. En concreto de trabajar para la CHA.

La propia interesada había llamado al periodista para solicitarle que rectificara, pues era mentira (¿se puede decir mentira?) y tras decirle el comunicador que si, que sin duda, no hizo nada.

¿Desde cuando pertenecer a un partido político es un estigma para ser presidente de una A.VV.? ¿cuántos presidentes de asociaciones de vecinos participan como apoderados en las elecciones, con el nombre de un partido político de los grandes al cuello? ¿por qué no rectifica o contrasta una información tonta un periodista, sabiendo que afecta a una persona? ¿quién levantó el bulo de este tema bobo y mentiroso? Es una pena, lo digo de corazón, que sea mentira pues me encantaría que hubiera sido verdad.

Tengo respuestas a todas las preguntas. Los celos son malos. Pero aseguro que estaríamos encantado en CHA con tener entre nuestros afiliados o simpatizantes a todos y cada uno de los vecinos de esta zona de Zaragoza, incluida como no a su Presidenta que ha demostrado saber trabajar y dialogar. Tal vez negociar y trabajar, jorobe a algunos otros políticos y sientan envidia, pero eso no se puede evitar.

Yo me ofrezco a organizar la fila necesaria para poder afiliar a todos los vecinos incluso de Zaragoza, y en el mismo día. Eso si, que sepan que en cualquier momento puedes ser acusado (jodo otra vez) de pertenecer a CHA. La ventaja es que saldría tu nombre en un periódico importante.

En el momento de la afiliación se os entregará un manual de “Cómo ser malo y no parecerlo” y otro librito de “Cómo llevar el rabo sin que se vea mucho” pues ya se sabe que los malos demonios siempre llevamos rabo largo y peludo.

Como responsable de CHA municipal en el territorio donde actúa esta Asociación de Vecinos, pues os podría decir que me alegro enormemente por mi capacidad de seducción. De hecho en estos momento —y esto si es primicia— estoy a punto de convencer a 3 concejales del PSOE de Zaragoza para que se pasen a CHA, a un concejal del PP para que abandone la política y a Ángela Merkel para que se presente a las Cortes de Aragón encabezando la listas de CHA. Es mi innata capacidad de seducción política, que es una pena no esté utilizando yo mismo para engañar a banqueros, empresarios jetas y especuladores de laboratorio financiero. Sería más sencillo resolver este lío que han desorganizado entre Zapatero, Rajoy, Merkel, tras haberlo creado los jetas de siempre.