13.10.08

Barack Obama de puerta en puerta

Barack Obama está terminando su campaña electoral, recorriendo puerta a puerta algunas ciudades que no le son afines.
Este tipo de campañas electorales se hacen también en España con un resultado muy mediocre. Nuestra forma de entender el trabajo público no acepta ver a un político abrazando niños y saludando en mercados, sólo en periodo electoral. No valoramos como positivo tener cerca al político unos días, porque en realidad no lo respetamos. Para nuestra forma de entender la política, quien se presenta a la política no lo hace para mejorar nuestra vida sino para mejorar la suya.
Este concepto es gasolina para el sistema democrático, y los propios políticos no parecen dispuestos a modificar esta opinión social. Los políticos deberían ser los mejores representantes de la sociedad, los más respetables, los más respetados, los que más cobraran. Sólo así tendríamos las mejores soluciones para los problema que nos afectan a todos.
Ponemos en manos de unos políticos toda la gestión pública del Estado, gestiones que nos afectan y mucho todos los días. Pero en cambio no le respetamos.
Algo increible si se mira desde fuera. Intentar explicar esto a un marciono y esperar que nos crea inteligentes es imposible.

12.10.08

Pilates. Calentamiento y estiramiento 02

Vamos a continuar calentando los músculos y estirándolos de manera suave.
Toca ahora las manos.
Son ejercicios que repetiremos 10 veces cada uno.
Para el primer caso, que también lo vemos en la última imagen, simplemente con los brazos pegados al cuerpo y luego con los brazos estirados formando ánglo recto con el cuerpo, abriremos las manos estirando los dedos y acto seguido los encogeremos, cerrando la mano y pretando un poco.
Un ejercicio sencillo pero que ayuda a mover las articulaciones de la mano.
El siguiente ejercicios es con el puño preto y los brazos estirados, levantaremos arriba y abajo las muñecas (los brazos quietos) según se ve en la imagen a la izquierda.
A continuación y para terminar por hoy, también con los puños cerrados, giraremos a derecha e izquierda las muñecas como si cerráramos y abriéramos una llave de puerta.
Estos ejercicios se pueden hacer en cualquier momento y sirven para desentumecer las manos y los dedos y evitar problemas musculares por la edad.