La depresión tiene muchos grados, y sin duda no se puede dar consejos generales para su tratamiento.Pero para depresiones leves o moderadas, subir la asertividad, valorarse uno mismo más, conseguir que te respeten un poco más empezando por tí mismo, es una buena herramienta.
Debemos hacer valer nuestra personalidad, nuestras opiniones, nuestras actitudes ante las batallas diarias. El mundo que nos rodea sabe defenderse muy bien, y si nosotros no somos capaces de defender nuestras personas ante la agresividad que nos rodea, caeremos en la derrota.
No se trata de ser un pequeño dictador, un déspota. No hay que ser violento en el cuidado de nuestras ideas, de nuestras ideas. Simplemente hay que valorarse más, creer en nosotros mismos, respetarnos y darnos aquello que los demás no nos van a dar.
Debemos ser libres para elegir cuidar nuestra persona.
Debemos ser amigos de nosotros mismos.
Debemos hacer valer nuestra personalidad, nuestras opiniones, nuestras actitudes ante las batallas diarias. El mundo que nos rodea sabe defenderse muy bien, y si nosotros no somos capaces de defender nuestras personas ante la agresividad que nos rodea, caeremos en la derrota.
No se trata de ser un pequeño dictador, un déspota. No hay que ser violento en el cuidado de nuestras ideas, de nuestras ideas. Simplemente hay que valorarse más, creer en nosotros mismos, respetarnos y darnos aquello que los demás no nos van a dar.
Debemos ser libres para elegir cuidar nuestra persona.
Debemos ser amigos de nosotros mismos.
